健康新主张】抗衰老不如抗疲劳 | 主动健康 从抗疲劳开始

疫情后，全社会对健康的关注持续“升温"。民众对“失去健康"的切实担忧与“渴望健康"的意识觉醒，使得“主动健康"理念深入人心。

主动健康  从抗疲劳开始

保持健康，延缓衰老，可能是所有人的梦想。但并不是所有人都有清醒的认知：自身不健康的生活方式导致的慢性疲劳，恰恰就是衰老的信号和诱因。所以抗衰老的前端实际上就是抗疲劳，通过消除肌酸激酶、清理自由基、调理内分泌、修复微循环，进而恢复机体活力，达到延缓衰老的目的。

每个人都是自己健康的第一责任人。不只是个人承担疾病发生的后果，更多地，从预防、筛查到诊断、治疗，人们渴望对自我健康的闭环管理，以及更可及的一站式医疗服务解决方案。

抗疲劳，要从高质量的健康筛查开始

当出现记忆力下降、注意力不集中、肌肉酸痛等症状时，这不仅是过度疲劳的表现，更是能量代谢紊乱的一个重要迹象。这时，需要的是一次高质量的健康筛查，了解机体当前的功能状态，帮助解除对健康的焦虑。

HRA健康风险评估采用生物电感应技术，结合人体电阻抗测量技术，智能、全面、安全、快速、准确地评估人体健康状况，提供220项生化指标数据，及时发现潜在的健康风险，根据评估结果给出针对性的饮食、运动等生活指导建议，并可依据检测结果制定个性化的干预方案。

抗疲劳，必须提升睡眠质量

充足的睡眠是维持身体健康的关键之一，它不仅能够让我们在白天充满活力，还有助于抵御各种疲劳带来的“软弱"感觉。睡眠出现问题无疑会加重疲劳感，长期的睡眠障碍会导致慢性疲劳，诱发各种疾病。所以抗疲劳，就必须解决睡眠问题，提升睡眠质量。

脉冲磁睡眠治疗，通过外界脉冲磁场耦合人脑，触发主动睡眠中枢，改善睡眠质量。系统可为客户提供睡眠监测服务，分析睡眠障碍的原因，并通过智能、安全的干预手段，帮助客户缓解失眠等问题，改善睡眠质量。

抗疲劳，要重视红细胞聚问题

红细胞是人体血液中最多的血细胞，是给身体各器官运送氧气的主要媒介。不同程度的红细胞聚集对人体健康有不同的影响。轻度的红细胞聚集通常不会让机体有明显的不适感觉；但中度的红细胞聚集就会导致氧气输送发生极大障碍，身体机能会下降，或伴随出现头昏、目眩、耳鸣、手脚麻木，还可能发生意识障碍等；重度红细胞聚集会形成团块状，极易堵塞毛细血管，血液流速减慢会导致机体组织所需的氧气和营养物质长期供应不足，极易出现血液凝集块、造成血管栓塞。

简单说，轻、中度的红细胞聚集最直接的身体表现就是身体疲劳、不适，呈亚健康状态；而红细胞重度聚集与临床上很多疾病，如动脉硬化、脑血栓、心肌梗死、高血压、糖尿病以及慢性肝肾疾病等，都有着密切关系。

解决红细胞聚集，可借助功能医学红细胞聚集检测和康复系统。EIS红细胞影像和红细胞聚集康复相结合，通过检测红细胞聚集状态和滚动变形能力，为红细胞聚集引起的健康问题提供康复解决方案，并修复红细胞聚集问题，消除机体疲劳感，预防心血管疾病等风险。

抗疲劳，要以微循环修复为抓手

人体在工作、运动后，机体内会产生大量乳酸、肌酐、自由基等代谢产物。这些代谢产物刺激机体，产生酸、胀、痛的感觉。改善微循环，使局部的血流量增加，把新鲜氧气和营养物质带给组织，而组织中代谢产物随血液排出体外，将能很快解除人体的疲劳。不只是人体的疲劳，现代医学证明，人体的衰老、高血压、糖尿病及许多心脑血管疾病都与微循环有密切的关系。所以，修复微循环，不仅可以解决疲劳问题，而且可以降低甚至消除与血液循环相关的疾病风险。

 脉冲磁微循环治疗是新型的功能医学干预技术，它应用仿生脉冲磁共振原理，改变细胞膜表面的电荷分布，纠正血流变指标，改善血管舒张功能，改善血液流速和血液质量，促进微循环功能修复，可以促进体内自由基清理，缓解疲劳，调理代谢功能，改善骨骼、肌肉、血液及其他病理状态。

除了借助功能医学技术手段解决疲劳问题、延缓衰老，我们还需要从养成健康的生活方式入手，包括合理饮食、适量运动、良好作息、心态调整等。这些方法不仅可以帮助你缓解疲劳，提高身体素质和免疫力，更能让你达成“主动健康"的最终目的，让身体更有活力，让生活更有质量。